揚州多所高中學(xué)校舉行高考百日勵志活動
距2023年高考尚有100天左右時間，連日來，我市多所高中學(xué)校舉行了高考百日沖刺等勵志活動，或用飽含儀式感的活動激勵學(xué)生斗志，或用運動等幫助學(xué)生紓解壓力，激勵同學(xué)們共同吹響夢想的號角，共同擂響沖刺的戰(zhàn)鼓。
翩翩少年走過“成人門”
(相關(guān)資料圖)
日前，揚州大學(xué)附屬中學(xué)舉行2023屆高三年級“十八歲成人儀式暨百日沖刺”主題活動。
記者在現(xiàn)場看到，領(lǐng)取學(xué)校贈送的《憲法》后，全體高三學(xué)生一起鄭重地進行成人宣誓，朗誦《少年中國說》,隨后走過成人凱旋門，并在橫幅上簽名承諾。
“當(dāng)歲月的指針指向2023年，高考戰(zhàn)場的旌旗已獵獵飄揚，我們站在了18歲成人典禮的門前。讓我們銘記：我們不再是恣意妄為的少年，我們肩負(fù)責(zé)任，我們心懷夢想！”高三16(A5)班的陳高霓同學(xué)說道。
揚大附中學(xué)生家長代表馮政軍表示，作為家長，將會全力以赴配合學(xué)校和老師做好強有力的后勤保障工作，在精神上撫慰孩子，在生活上關(guān)心孩子?！拔覀儠届o地陪你們走過這段不平凡的征程。我們會為你們創(chuàng)造一個平和寧靜的家庭環(huán)境，一個坦誠自由的交流平臺。少一點質(zhì)疑、焦慮，多一點信任、鼓勵；少追問成績名次，多觀察情緒波動；少施加精神壓力，多補充身體營養(yǎng)。”
寶應(yīng)縣氾水高級中學(xué)舉行2023屆高考百日誓師大會，特別邀請了2022屆優(yōu)秀畢業(yè)生萬家奇為學(xué)弟學(xué)妹作勵志演講。學(xué)校高三分管校長吳軍勉勵全體高三學(xué)子：“在未來的一百天里，要明確目標(biāo)、堅定信念，把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)；要合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活，讓每一天都發(fā)揮出應(yīng)有的功效?！?/p>
“要用科學(xué)的方法，全力以赴地提升自己的實力，強化自己的能力，去摘取成功的碩果，鑄就自己的輝煌?！毙ｉL駱強說。
做“游戲”紓解高考壓力
主題為“挑戰(zhàn)·賦能·逐夢”的江蘇省邗江中學(xué)2023屆百日誓師系列活動顯得格外特別。邗江中學(xué)高三全體學(xué)生、班主任通過游戲、對話的方式度過這有意義的日子。
記者在現(xiàn)場看到，全校高三學(xué)生進行了集合拉伸互動，隨后進行了毛毛蟲競速+勇往直前+運轉(zhuǎn)乾坤+快樂傳遞、動力繩圈等互動游戲。在學(xué)校心理教師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們開展了自我探索—微對話、自我探索—尋找優(yōu)勢資源等心理健康教育活動。
“面對百日的鏖戰(zhàn)，壓力避無可避。能夠頂住壓力、挑戰(zhàn)極限，不斷超越自我的才是勇者，更是勝者?！备呷龑W(xué)生小汪告訴記者，通過趣味體育拓展活動，同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)中釋放壓力，在集體聚合的力量中尋找自我新動力，為接下來的鏖戰(zhàn)蓄力。
2022年9月，江蘇省邗江中學(xué)整體搬遷新校園，本屆高三作為首屆在新校區(qū)畢業(yè)的同學(xué)，承載了更多的期待與使命。邗江中學(xué)校長蔣擁軍表示，高考還剩最后100天，接下來的100天，同學(xué)們要讓身體動起來，學(xué)會與壓力共舞，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)；要讓心理強起來，尋找優(yōu)勢資源，為自己增添能量；要讓夢想飛起來，不斷激發(fā)潛能和激情，讓逐夢變?yōu)楝F(xiàn)實。
專家支招
家長要和孩子“看見未來”
“離高考僅剩100天的時間，學(xué)校組織相關(guān)勵志主題活動，幫助孩子紓解情緒，是很有意義的?！苯K省特級教師、邗江區(qū)教育局副局長、邗江區(qū)教師發(fā)展中心主任馮長宏認(rèn)為，無論是學(xué)校還是家長，都要鼓勵孩子以滿懷的信心投入競爭，以充沛的精力投入復(fù)習(xí)，以堅強的毅力投入決戰(zhàn)。
馮長宏從三個方面，給家長提出建議：
家長一定要看到未來。家長要認(rèn)清孩子成長的長遠(yuǎn)目標(biāo)，看到孩子成長的最終目標(biāo)，是成為一個幸福的人，一個身心健康、心情愉快、積極向上、善于溝通、獨立自主，對生活充滿熱情，對未來充滿向往，心中有夢想的人。
家長要看見目標(biāo)。這個目標(biāo)是孩子力所能及、量力而行、跳一跳夠得到的目標(biāo)。比如理想高校，這個目標(biāo)要轉(zhuǎn)化為孩子自己真正想要的目標(biāo)。家長可以帶孩子到心儀的大學(xué)參觀，去看一看，讓孩子真正產(chǎn)生動力，把家長對孩子的期待變成孩子自己的期待。
家長要看見當(dāng)下。要覺察孩子，關(guān)注孩子的生活、睡眠、飲食、情緒，家長更要穩(wěn)定自己的情緒?！∮浾?劉冠霖
標(biāo)簽： 全力以赴 這個目標(biāo) 避無可避
