最新資訊:考生緊張頭暈胃痛咋辦?這樣按摩可緩解
(相關(guān)資料圖)
高考首日,不少考試家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子存在緊張情緒,有些考生在過(guò)度緊張會(huì)出現(xiàn)頭疼、胃痛等不適癥狀,該如何緩解呢?記者邀請(qǐng)中醫(yī)專家為家長(zhǎng)和考生支招。
“出現(xiàn)緊張性頭痛胃痛等,可以通過(guò)穴位按摩起到暫時(shí)性緩解?!碧K北人民醫(yī)院中醫(yī)科主任盧開(kāi)信建議,按摩治療會(huì)有一些療效。緊張性頭痛發(fā)作時(shí),可以按摩頸背部的風(fēng)池穴、天柱穴,前額的太陰穴,還可以按摩頭頂正中線和兩耳尖連線的交點(diǎn)處的百會(huì)穴。通過(guò)適當(dāng)按摩這些穴位,可以有效緩解緊張性頭痛。
針對(duì)胃痛,可以按摩足三里,此穴位于小腿外側(cè),屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。可采用正坐屈膝位,在膝蓋下緣向下3寸(約4橫指)處取穴;也可采用站立彎腰位,用同側(cè)虎口包裹住膝蓋,除拇指外其余手指向下,在中指指尖處取穴。按摩此穴有燥化脾濕、生發(fā)胃氣的作用,常用于治療胃疼、失眠、急慢性腸胃炎等。
其實(shí)在考試前,盧開(kāi)信陸續(xù)接診了一些因頭暈、失眠等前來(lái)求診的考生。“有些學(xué)生自述記憶力差、腦子迷糊,其實(shí)是因?yàn)榻箲]、壓力以及長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí),導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)緊,影響椎動(dòng)脈血供?!北R開(kāi)信介紹,通過(guò)穴位埋線的手法恢復(fù)學(xué)生腦供血及供氧,可對(duì)失眠、焦慮、頭暈、學(xué)習(xí)不專注等起到一定療效。
標(biāo)簽: