習慣了做夜貓子？僅不到4%的年輕人表示自己不熬夜
2023-08-14 18:18:49|
來源：游俠網 作者：
(資料圖片僅供參考)
據新浪新聞報道，熬夜熬的是甲狀腺壽命，甲狀腺激素水平異常，幾乎全身器官都會受牽連。
但隨著生活節(jié)奏的加快，“熬夜”成了現代生活中經常聽到或者經常做的一種行為現象，《年輕人熬夜報告》顯示，在受訪的年輕人中有3成表示自己“經常熬夜”，4成表示“幾乎每天都熬夜”。
從不熬夜和幾乎不熬夜的“稀有”青年僅占不到4%。其實，不管是喜歡早睡早起，還是習慣于做夜貓子，只要能保證自己睡眠規(guī)律，并且保證睡眠時間在7-9小時，都不算熬夜。
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