“陽康”之后如何防護(hù)？三位專家支招

2022-12-23 19:41:42|

來源：澎湃新聞作者：

感染奧密克戎病毒康復(fù)之后仍需要注意，防護(hù)不當(dāng)可能再次感染。

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澎湃新聞日前采訪了三位呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科及傳染病預(yù)防控制方面的專家，他們提到，目前正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，不排除新冠肺炎與流感等冬春季重點(diǎn)呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)，不能因“陽康”降低防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

云南省第一人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任楊瑞安日前接受澎湃新聞采訪時(shí)提到，這一波感染奧密克戎病毒的患者，和此前她和同事在定點(diǎn)醫(yī)院工作時(shí)遇到的新冠病人不同，那時(shí)感染病人雖然多，但也多是無癥狀病例。

楊瑞安表示，12月5日以來，自己科室的醫(yī)生護(hù)士幾乎都感染了奧密克戎病毒，都是有癥狀的，咽痛、全身肌肉酸痛、咳嗽、失眠，沒有胃口、失去味覺，聲音嘶啞說不出話等等，癥狀很多。

“我自己感染也有十天了，現(xiàn)在還有些咳嗽，入睡困難，睡著也睡不踏實(shí)，醒的次數(shù)多。我們科好多同事也都有這些癥狀。”楊瑞安說，在這樣的情況下，雖然很多人還沒有完全恢復(fù)，但是也要復(fù)工，尤其是醫(yī)療資源短缺的當(dāng)下，醫(yī)務(wù)人員更要堅(jiān)持上班。但建議“陽康”之后最好不要太勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、注意休息，經(jīng)常熬夜抵抗力會(huì)降低。

楊瑞安提到，“陽康”之后個(gè)人防護(hù)還是很重要，包括勤洗手、勤換衣服、洗澡，戴好N95口罩等。另外有些患者有抽煙、喝酒的習(xí)慣，建議“陽康”之后最好戒煙，酒盡量不要喝。特別是一些有危險(xiǎn)因素的人，抽煙、喝酒會(huì)加重基礎(chǔ)疾病。飲食方面要注意多攝入高蛋白有營養(yǎng)的食物。有些人“陽康”之后可能胃口還是不好，或有味覺障礙，建議少食多餐，不要一次吃得太飽。但糖尿病人少食多餐可能對(duì)其胰島功能有影響，血糖波動(dòng)會(huì)比較大。如果未患有糖尿病，還是主張少食多餐。

楊瑞安建議，平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的居民，“陽康”之后消耗比較大，建議短期不要去做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)走路即可，保存自身能量供應(yīng)。可以根據(jù)每個(gè)人的情況，適當(dāng)鍛煉?！拔覀冞€是主張臨床癥狀緩解了，睡眠、飲食這些基本都恢復(fù)了，可以逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，走路、做廣播體操等比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，逐步的增加運(yùn)動(dòng)量，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?！睏钊鸢舱f。

寧夏疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制科副主任醫(yī)師李濤提到，目前新冠病毒仍在不斷持續(xù)變異中，研究顯示“陽康”只是在短期內(nèi)對(duì)于小幅度的病毒變異有一定的交叉保護(hù)作用，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)二次感染的概率較低，但是隨著時(shí)間的推移，出現(xiàn)二次感染的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)逐漸變大。

李濤提到，目前正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，不排除新冠肺炎與流感等冬春季重點(diǎn)呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)，不能因“陽康”而降低自我防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，外出時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，減少聚集，非必要不前往人群聚集和空間密閉場所。隨時(shí)做好手衛(wèi)生清潔消毒，尤其是在接觸可疑污染物或高頻物體表面后。

河南省疾控中心傳染病預(yù)防控制所副主任醫(yī)師尤愛國也建議，“陽康”后依然不能掉以輕心。研究表明，當(dāng)遇到不同的變異株時(shí)，依然有可能造成二次感染的危險(xiǎn)。而且現(xiàn)在還處于冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，除了新冠肺炎之外，還有其他的呼吸道傳染病，如流感、猩紅熱、水痘等，尤其是兒童還可能面臨著呼吸道合胞病毒、腺病毒等威脅。因此，“陽康”之后依然要做好防護(hù)，不降低防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，如戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多開窗通風(fēng)等。“陽”性期間用的衣服、被褥等，可用熱水浸泡，然后拿到太陽下面暴曬就可以去除病毒。

尤愛國表示，對(duì)于未全程接種新冠病毒疫苗的人群，應(yīng)繼續(xù)及時(shí)接種疫苗。但是剛剛“陽康”的人群，以及新冠發(fā)作期的感染者，是不宜立即接種疫苗的。對(duì)于感染過新冠的人群，包括無癥狀感染者，待康復(fù)后至少6個(gè)月再咨詢醫(yī)生，評(píng)估身體狀態(tài)是否可以接種。